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愛娘と愛犬との日々とか


by cacaomame
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おからハンバーグ

おからハンバーグ_c0176091_2251013.jpg

また、おからです。

材料
おから、長いも、レンコン、ヒジキ、ごぼう

長いもとレンコンの半分はすりおろして、
塩少々としょう油とともに、ひたすらこねる。
丸めて焼いて出来上がり。
和風なので、大根おろしとポン酢で。

あっさり、ヘルシー060.gif

年をとると、メニューにも気を使います。
by cacaomame | 2008-11-17 22:10 | 料理